ダイエットあいてむ〜

魔が差して買ってしまいました。
サイドステッパー
交互に足踏みするような感じで普段使われない筋肉と
歪んだ骨盤回りを解消できるアイテム。

まんまとＴＶに乗せられてやんの…
il||li ＿|￣|○ il||li
アホかもしれん自分。

まぁ、後悔するなら元を取れってこったで。
20分ほどやってたんだけど基本体力ないので
ほんのり汗かいたー
しかもエアコンかけて寒い部屋なのに。
とりあえず20分で1700回の164㌔㌍でした。
なんというか、体重より体脂肪下がれ！！

毎日20分以上頑張ろう
継続は力なり。