10月…10月からは仕事が一段と忙しくなります。
入院している人、辞めちゃった人、そして命綱の社員の移動。
ぉぃぉぃぉぃぉぃ；
ちょっとこのままでいいのかと少し疑問。
そして10月からは新しいレッスンの導入。
「ボディパンプ」と「コアリラックス」
と、まぁ重いダンベルを持って長時間音楽に合わせて動かす、一見ハードな筋ﾄﾚと
みせかけ実は有酸素運動な「ボディパンプ」。
円柱のﾎﾟｰﾙに寝ッ転がりながら手足を動かし、姿勢や腰痛をやわらげ、
かつリラックス効果もある「コアリラックス」。
私の担当はコアリラックスなのだが、まだ実践するのはスキル不足かも…
初日にレッスン担当に当たらないことを祈る（ぇ
